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Refeição
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"Gorda"
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Café da manhã
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- Omelete ou 1 copo de gemada
- 1 tigela de leite com cereal
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Lanchinho
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- 1 banana
- 1 sanduíche de queijo
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Almoço
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- Arroz com feijão
- 1 bife grande
- Batata e vagem passadas na manteiga
- 1 salada de tomate, folhas verdes
e brócolis
- Sobremesa: bolo de cenoura com cobertura
de chocolate
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Lanche da tarde
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- 1 copo de vitamina de frutas com leite
- 1 sanduíche de presunto
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Jantar
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- Macarrão
- Salada de agrião e tomate
- 1 copo de suco
- Sobremesa: Arroz-doce
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