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 Escova
de dente: ajuda a retirar os restos de comida que ficam presos nos
dentes.
Para ficar divertido,
você pode escolher um daqueles modelos bem incrementados, coloridos,
às vezes até com personagens de desenho.
Mas fique ligado, porque não adianta ser apenas bonita. A escova
tem que ser também eficiente, com tamanho adequado para sua boca
e cerdas macias para limpar sem machucar.
Seu dentista pode
orientar você a escolher a melhor escova.
Aliás é bom lembrar que a eficiência passa longe
das escovas velhas, aquelas que já estão completamente
"descabeladas". Quando as cerdas começam a perder a
forma original, é o aviso que a escova precisa ser substituída
rapidinho...
Pasta de dente:
garante a limpeza da boca ao retirar a placa bacteriana,
além de conter flúor, uma substância que torna os
dentes mais resistentes ao ataque dos ácidos e também
ajuda a "consertar" o esmalte no ataque inicial da cárie.
Mas nada de exagero! Não precisa esvaziar um tubo de pasta cada
vez que vai escovar os dentes... Basta uma pequena quantidade (uma bolinha
do tamanho de uma ervilha). E no final da escovação cuspa
tudo fora, não engula nada. Pasta de dente é para limpar,
não para alimentar.
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Fio ou
fita dental: deve ser usada pelo menos uma vez por dia.
Magrinha
e fininha daquele jeito, a fita dental consegue chegar onde a
escova não alcança, completando o serviço.
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ESCOVA PRA CÁ, ESCOVA PRA LÁ
Exército a
postos? Vamos ao ataque: 
- É preciso
percorrer todo o território com a escova. Você não
quer deixar nenhuma área desprotegida, não é?
- Escove os dentes
tanto na parte de fora quanto na parte de dentro, tanto os da frente
quanto aqueles que estão lááááááááá
atrás.
- Nos dentes de
cima, passe a escova de cima para baixo. Nos dentes de baixo, faça
o movimento contrário, de baixo para cima. É como se
estivesse "penteando" os dentes, girando levemente a escova,
sempre tomando a gengiva como ponto de partida e indo até o
topo do dente.
- E já que
seu exército está na área, aproveite para escovar
também a língua. Ela também merece uma faxina.
- Completando a
operação de guerra, entra em campo a fita dental, tirando
de campo os restos de comida que se escondem entre os dentes.
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